ジム3級からのボルダリング外岩デビュー完全ガイド。必須持ち物15選、マナー、御岳などのスポット情報を網羅。グレード乖離の統計的根拠や生体力学に基づく攻略法、ソロでの始め方まで、安全に楽しむための全知識を論理的に解説します。