12月, 2025 - Rock Channel

2025年の関東周辺ボルダー情報を総括。御岳「嶺の夕」「嶺上開花」や兜岩など人気課題での欠損・剥離事例を詳報。裏御岳の駐車厳禁や笠間・湯河原の登攀禁止エリア等、冬シーズンに絶対遵守すべきルールを解説します。

2025年の国内スポーツクライミング主要大会を総括。W杯を凌ぐBJCの難易度やデュアルテクスチャ等のセット傾向を解析します。海外フォーラムの反応や、LA28・愛知名古屋に向けた展望まで、リザルトの裏側にある「世界基準の文脈」を深掘り解説。

世界中のクライミングファンが今、日本で進行するある「残酷な矛盾」に注目しています。それは、世界最強の選手層を誇る日本において、IFSC（国際スポーツクライミング連盟）の新クォータシステムが、「W杯決勝よりも過酷な国内予選 […]

2025年ボルダーW杯の「ポイント制」移行を徹底解説。アジア選手権での安楽宙斗4位の背景や韓国不在の謎、パンアメリカン選手権で米国勢を破ったカナダの新星など、国内メディアが報じない海外フォーラムの熱狂と最新トピックを深掘りします。

クライミングムーブ全18種類をバイオメカニクスに基づき徹底解説。脱・腕力で4級の壁を突破するための物理法則、基本の足技から最新ニュースクール、怪我予防まで網羅。非力でも登れる効率的な身体操作をインストールしよう。

3級の壁に悩む方へ。ボルダリング上達のための科学的トレーニングメニュー12選を解説。自宅での筋トレ、ジムでの実践ドリル、1週間のルーティンまで網羅。怪我を防ぎ効率よく強くなるための2025年最新ガイドです。

ボルダリングにおけるチョークの選び方を徹底解説。チョーク本来の役割解説から手肌のタイプによる違い、おすすめのチョークまで、これを読めばチョーク博士になれます。

ジム3級からのボルダリング外岩デビュー完全ガイド。必須持ち物15選、マナー、御岳などのスポット情報を網羅。グレード乖離の統計的根拠や生体力学に基づく攻略法、ソロでの始め方まで、安全に楽しむための全知識を論理的に解説します。

ボルダリング初心者の女性に向けた服装ガイド。ユニクロやGUでの代用コーデから、恥をかかないマナー、露出を防ぐインナー選びまで徹底解説します。体型カバーやおしゃれも叶うおすすめアイテム18選で、初めてでも失敗しません。

子供へのボルダリングの教え方に悩む親御さんへ。感覚的な指示ではなく、論理的な上達法と医学的根拠に基づく安全管理を徹底解説。三点支持などの基本から、遊びながら学べる実践ドリル7選、親のNG行動まで網羅。

月: 2025年12月